茶作为中国人生活中最常见的饮品，中国人喝茶已有几千年的历史，茶不但能解渴又能养生，所以茶是很多人的挚爱。大家都爱喝，但是喝茶也有时间和季节的要求，喝不好，不但起不到保健的作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响，今天娇名袋泡茶代加工厂家为您揭秘最佳的喝茶养生时间。

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞…… 但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！ 今天，娇名代用茶代加工​拥有十多年养生茶加工经验来告诉你，这些养生茶都该怎么喝。

随着生活水平的提高，人们对健康问题更加重视。崇尚养生、如何养生，早就不再是老年人的专利，年轻一代对养生问题同样心摹手追。我们生活中最常见的养生产品就是红枣、枸杞、决明子、西洋参等这些，但是这些真的可以养生吗？今天娇名代用茶代加工就常见的一些养生方法，来谈谈自己的看法。

数据调查，55%的人喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥，近年来人们对健康越来越重视，养生茶市场占比也越来越高。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶知识了解甚少，因此想要通过喝茶养生，就必须先了解自己的体制，中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。下面跟随娇名小师傅快来对照自己的体制，挑选适合自己的养生茶吧！ 1.平和体质：健康

一个月，会不会总有那么几个晚上，你躺在床上，翻来覆去睡不着？每个人都有偶尔的失眠，包括夜班工作使你作息紊乱、亲人病故令人忧思忧虑、工作日常生活的琐事使你心焦气躁等等原因。如果睡的时间少，但白天不累、工作效率高，也不能算失眠。偶尔一次晚上睡不着不能算是失眠，但连续超过三天晚上睡不着，就该就医进行调治了。 三成年轻人受失眠困扰

办公室里正在流行“茶流感”，抽屉里塞满各种花草茶oem和零食；一旦空气中飘来花草茶的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了，目前很多花草茶oem大受青睐，今天娇名小师傅为大家分享可以自己DIY的瘦身花草茶。 　DIY1：菊普茶