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常见养生茶,真的养生吗?快来看看吧

2020-07-15 12:00:16 天铭实业 2

随着生活水平的提高,人们对健康问题更加重视。崇尚养生、如何养生,早就不再是老年人的专利,年轻一代对养生问题同样心摹手追。我们生活中最常见的养生产品就是红枣、枸杞、决明子、西洋参等这些,但是这些真的可以养生吗?今天娇名代用茶代加工就常见的一些养生方法,来谈谈自己的看法。

1. 枸杞

枸杞是常见的一种中药材,具有滋补肝肾,益精明目的功效。现代药学研究表明,枸杞有调节免疫、抗衰老、抗疲劳、抗辐射损伤、调血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜、保护肝脏等作用。

现在经常流传着一句:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,但是枸杞真的适合每个人吗?

答案是否定的。以下这几种情况不建议去喝。

感冒的人。中医认为感冒是人体感受了外邪,邪气还没有祛除,不能用补药,特别是补肾药,否则容易变生其他疾病。

体内有热,正在上火的人不能吃枸杞子;热性体质,如肝火旺的人,不宜吃枸杞。

湿气重,大便粘滞、湿疹长痘、肥胖沉重、皮肤和头发出油多、口臭多痰、舌苔厚腻,这种人也不适合吃枸杞子。枸杞滋腻,容易助湿,不利于病情的恢复。

脾胃虚弱和腹泻的人不能吃。枸杞子补肾阴,补阴的药容易妨碍脾胃的运化,不利于这类病人的康复。反而可能加重病情。

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2. 红枣

红枣具有补脾和胃,益气生津,解药毒的作用。医学研究表明,红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维A、微C和多种微量钙等丰富的营养成分,所以有句话说“红枣是维生素宝库,天天吃保不老”,然而,红枣也不是人人都可以去吃,据中医医书记载,痰湿体质、积食、龋齿、感染等,不适宜吃红枣。同时,糖尿病患者不适合吃。《随息居饮食谱》指出,小孩子、产后妇女、温热病(暑湿病)前后,黄疸等,不适合吃枣。

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3. 决明子

决明子味甘、苦、咸、性微寒、归肝、大肠经;具有清热明目,润肠通便的功能。长于清肝热、润燥肠;用于目赤肿痛,大便秘结。不得长期使用,否则容易伤人体正气,造成身体虚弱。且中医认为便秘分多种类型,决明子通便但不适合每一种便秘。医书指出,气虚便溏者不宜用。

4. 菊花性微寒,气虚胃寒,食少泄泻者慎用。故脾胃不好、胃寒且气虚、容易泄泻、便溏的人,不宜长期服用菊花;长期服用,可能伤脾胃,带来脾胃毛病;

养生茶之所以养生,是因为药食同源的中草药对症用药起作用。如果不根据体制、不考虑养生茶成分的副作用而乱用,这样肯定养生茶不但达不到到养生的目的,相反还会引起身体的一些不适。所以娇名代用茶代加工提醒大家,一定要在专业中医师的指导下辩证的去饮用养生茶