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教你怎么喝菊花茶更养生

2019-11-01 10:36:56 天铭实业 12

菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,喝菊花花草代用茶定制茶饮,它味甘苦,性微寒,有散风清热清肝明目和解毒消炎等作用。

一、用沸水冲泡别加冰糖

冲泡菊花茶的时候,用透明的玻璃杯为宜,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。

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小编认为:加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群也不要加糖,过甜的花草代用茶定制茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。

二、菊花茶搭配山楂枸杞有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,菊花搭配金银花。菊花花草代用茶定制搭配枸杞,适合熬夜学习的学生白领一族。爱喝菊花茶的你,不防试下,尝尝不同的口味吧。

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