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中医有妙招,让你夜夜好眠

2019-04-23 10:34:38 38

睡不着、睡不好、半夜容易醒来又难以再入睡,种种迹象表明,失眠已经悄悄找上门来。失眠让人晚上睡不好,白天又没有精神容易犯困,长期以往,不但工作效率下降,人的精神状态也大受影响。对付失眠应该怎么办呢?中医是如何看待失眠、治疗失眠?草茶娇名梦安汤却是一款不错的养生茶饮,今天一起来了解下,失眠的中医疗法有哪些。

1、中医是如何看待失眠症?

那么中医是如何看待失眠症的呢?其实,中医药在治疗失眠已经有着非常久远的历史,治疗失眠也积累的丰富的经验,对大多数的“失眠症”都能得到不错的治疗效果。失眠在中医古籍中多记录为“不寐”、“不得眠”等。

因为失眠常反复发作、病情反反复复,严重影响了患者的心理,同时,失眠又经常伴随着焦虑、恐惧、抑郁等情绪。所以中医临床上治疗失眠,多是从心、肝去辩证论证,选用一些疏肝养心、养神宁志的治疗措施。

2、中医治疗失眠有哪些方法?

中医在治疗失眠的方法上也有很多,常见的针灸、沐足、贴脐、指压、穴位敷贴等,这些中医治疗的手段配合一定的中药成分,都能起到很好的效果。此外,也有一些常见的药帽,药枕,在治疗失眠也有一定的帮助。


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3、不妨试试常见的失眠治疗方法

沐足时可以选用生龙牡、磁石、青黛、菊花、夜交藤、合欢花等中药来煎水,去掉药渣,再加适量开水,在睡觉前用汤药来泡脚15分钟左右,可以有效缓解失眠症状。或者在肚脐敷药也是有效治疗失眠的方法。将田三七、丹参、硫磺、远志、石菖蒲、红花研成细粉,用白酒调成膏状涂满脐孔,用胶布固定。每晚敷一次,可以起到安眠的作用。

4、喝草药茶——娇名梦安汤

当代年轻人喜欢熬夜工作、游戏、追剧、娱乐,喜欢不停的看手机,刷微博看朋友圈,与此同时也造成了众多的亚健康人群,尤其是这些年轻人的眼睛,更是重灾区。对于低头族来说伤害最大的就是眼睛。而据研究,每天两包娇名梦安汤则对于缓解失眠引起的亚健康,可以起到一个调节保障作用。


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