新闻资讯

失眠按照时间长短的分类有哪些?

2019-04-25 09:08:19 23


现代人的生活、工作压力越来越大,很多人都经历过躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着的情况,更严重的会连续、长期晚上失眠,非常影响心理和身体状态。小康也曾经因为焦虑失眠过好长一段时间,为此特别苦恼。今天分享一些失眠的知识,希望能够帮助大家尽快入睡。

1、偶发性失眠

失眠的原因可能就是睡前喝了杯浓茶、或喝了杯咖啡,或者换了个床,或者明天有重要的事情激动得睡不着。这些都很正常的,人人都会遇到,只要不加干涉,正常作息,睡眠质量自然会恢复。

代用茶OEM,养生茶OEM,花草茶OEM,三角包

2、应激性失眠

因为生活中的某个应激事件,造成的持续时间较长的失眠。比如失恋了、失业了、亲人去世了等。应激性失眠可能持续时间较长,这是正常的,一般应激事情过去了,睡眠质量就恢复的。

3、慢性失眠

3个月以上的持续失眠,并且对生活、工作造成了巨大的影响,对失眠非常焦虑,甚至感到绝望和痛苦,急切的想解决失眠问题,这是本文需要重点关注的失眠情况。

无论因何种原因,“总有人黑着眼眶,熬着夜”。现如今涌现了越来越多的“熬夜拖延症患者”,用着最贵的护肤品,吃着最好的保养品,娇名梦安汤是一款为“白天睡不够、睡不醒,夜里不想睡,多梦易醒”的人群,而研制的一款草药茶,是一款调节您的睡眠质量的一款养生茶,也是由14种中药材:淡竹叶、人参(人工种植)、槐米、紫苏子、火麻仁、酸枣仁、山楂、决明子、百合干、桑葚、桂圆、火焰蔘、桂花、陈皮科学比例而成,天两包梦安汤则对于缓解失眠引起的亚健康,可以起到一个调节保障作用。

陕西天铭实业专业代用茶生产厂家,17OEM贴牌生产经验,拥有德国先进的设备、标准化的生产车间,一条龙的OEM加工服务。