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夏天怎么喝茶更解暑

2019-05-31 10:07:52 60

 炎热的夏天总是容易让人感觉倦怠、食欲不振、精神不振、燥热、上火、容易中暑,因此,在夏天更要注重清热消暑,日常饮食要选择清热解毒、提神醒脑、清心、消暑的食物,在选择花草袋泡茶代加工茶饮时也要选择解暑、去火、清心解毒的茶。

1、预防中暑该喝白茶;白茶是轻微发酵的茶,且经过杀青、干燥等工序制作而成的茶叶,所以白茶是属于微寒的茶饮,较适合在炎热的夏天喝,夏天喝白花具有去热消暑、预防中暑的功效,但胃寒者、空腹时不可喝白茶。

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2、提神养胃该喝红茶;夏天一到人本就易倦怠、昏昏欲睡的,所以要喝一些能够提神醒脑的花草袋泡茶代加工茶,比如红茶就比较合适了,红茶富含咖啡碱,咖啡碱可刺激神经中枢,加快血液循环、促进新陈代谢,从而达到提神醒脑、消除疲劳的功效。

3、防晒防辐射该喝绿茶;爱美的MM在夏天都特别注重防晒防辐射,其实防晒防辐射除了要涂抹防晒霜等护肤品外,还要喝一些可防晒防辐射的茶饮,比如绿茶,夏天喝绿茶可以有效的防晒,因为绿茶含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害;且花草袋泡茶代加工绿茶还有防辐射的功效,整天面对电脑工作的上班族喝点绿茶可有效的防辐射。

4、消食去腻该喝普洱茶;天气热胃口自然也跟着变差,胃口不好吃了东西自然容易消化不良,因此,此时应该选择有助于消化、解腻的茶饮,比如普洱茶,普洱茶所含的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。

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