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菊花秋季保健养生佳品

2019-11-01 11:29:02 天铭实业 26

菊花的种类很多,不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实,又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的,将干燥后的菊花花草茶代加工放入茶壶内,用沸水泡或煮浓汁饮用,是秋季上好的保健饮料。

秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶,泡水作茶饮,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者以及容易腹泻者最好不要饮用味苦的野菊花。

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秋冬干燥,高血压患者的血压容易升高,食疗在注重吃降压菜如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、莲藕、洋葱、绿叶蔬菜之类的同时,可以稍加菊花。

秋季可吃菊花肉片。

菊花花草茶代加工茶饮对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的疗效。如果秋季每天喝3~4杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。对于长期用眼的工作者来说,眼睛干涩者,可以用菊花和决明子少许,泡水反复当茶饮用。

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