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夏季喝养生茶清热解毒

2019-06-26 10:15:58 24

     夏季养生喝什么茶?现在天气越来越热了,高温天气让人体流汗速度变得更快,此时一定要多注意补水,喝茶是夏季最养生的方法之一,那么夏天喝什么花草茶代加工茶饮,有清热解毒的作用呢?下面小编就给大家推荐几款夏季养生茶,一起来看看。

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

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绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然花草茶代加工茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

喝茶其实也是要看自己的体质适合喝什么样的花草茶代加工茶的,不同的体质适合的茶也都是不一样的。

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