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喝茶养生有没有什么讲究

2019-11-01 11:23:42 天铭实业 22

 很多人都知道喝茶能养生,不过喝茶养生是有讲究的,不能随便喝,要根据自己的体质、身体情况来选择适合的茶叶,根据不同季节选择不同的茶叶。接下来,小编给大家讲一讲喝花草茶代加工茶饮养生的讲究。

想喝茶自然就得学会怎么冲泡茶叶,怎么冲泡出一杯好茶,冲泡出一杯好茶要掌握好茶叶和水的比例、泡茶的水的温度,冲泡的时间,出汤的时间,注水方式等,这些需要长期的锻炼才能够做好,而且还要有耐心。另外,喝茶养生还有以下几个讲究:

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1、不同的季节里喝不同的花草茶代加工茶,比如在春天喝花茶,春天喝花茶可以驱赶走因冬天而留在体内的寒气;在夏天喝绿茶,在秋天喝乌龙茶,乌龙茶是中性茶叶,所以适合在秋天时饮用;在冬天喝红茶,红茶是温性茶叶,冬天喝可以暖胃、暖身,给人体补充热量。

2、特殊人群就不要喝茶了,比如孕妇、哺乳期妈妈、高血压、心脏病患者这几类人群就不要喝茶了。

3、不宜饮用过热的茶,喝过热的花草茶代加工茶饮会对喉咙、口腔、胃对来很大伤害,时间长了会引发炎症。

4、老年人喝茶要多加注意,老年人尤其不能喝浓茶,浓茶会影响身体健康,老年人喝越淡的茶越好,淡茶才对身体健康有益。

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